ЙОГАТЕРАПИЯ
Yoga Clinic
Йога для здоровья, профилактики и долголетия

Добрый день! Меня зовут,
СВЕТЛАНА ИШВАРИ
Я физиотерапевт, йогатерапевт, преподаватель йоги, ведический астролог.
Моя работа помогать людям вернуть, а также сохранить свое здоровье с помощью несложных упражнений йоги и лечебной гимнастики.
Читать больше
ЙОГАТЕРАПИЯ — это адаптация практики йоги к текущему состоянию здоровья человека, применению йоги как способа лечения и профилактики.
Для кого могут быть актуальны наши занятия?
1
Для новичков и для людей в возрасте
Если вы много слышали о йоге, если вам рекомендовали заняться йогой знакомые или врачи, и вас интерисует именно вопрос здоровья. Мы предлагаем мягкий подход к освоению асан йоги с учетом индивидуальных особенностей организма, соблюдая принципы нетравматичности.
2
Для людей имеющих проблемы со здоровьем
Перечислим лишь некоторые распространенные заболевания:
— Остеохондроз
— Протрузии и межпозвонковые грыжи
— Нарушения осанки
— Варикозная болезнь малого таза и нижних конечностей
— Геморрой
— Запоры
— Дискинезия желчевыводящих путей
— Диастаз
— Опущение органов малого таза
— Вегето-сосудистая дистония
— Депрессивные состояния, тревожность
— Бронхиальная астма
— Болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, артроз, рассеянный склероз.

3
Для людей уже практикующих йогу в различных других школах и традициях
Для практикующих желающих понять глубже воздействие занятий на здоровье. Желающих откорректировать личную практику с учетом особенностей организма, возраста и профессиональной занятости.
Вас интересует медицинский подход в йоге? Хотите знать больше?
Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте скидку 20% на первое занятие!
До встречи!

Предварительная запись

Если Вы хотите прийти на занятие в первый раз, предварительно запишитесь пожалуйста.
Я должна быть уверена, что в группе будет свободное место для вас!
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что важно знать перед тем как первый раз посетить занятие по йоге?
1
Необходимо ли записываться на первое занятие?
Да, обязательно! Необходимо позвонить нам или оставить контакты на сайте. Во-первых, потому что, мы подскажем с какого занятия и в какой день вам лучше начать практику. Во-вторых, придя без предупреждения, может случиться так, что в группе в этот день не окажется свободного места.
2
Любое ли занятие по нагрузке мне подойдет?
Нет. Все занятия тематически разные с разной нагрузкой.Предварительно необходимо проконсультироваться, какое занятие для вас будет более подходящим, учитывая ваш возраст, уровень физической подготовки и особенности здоровья.
3
В какой одежде заниматься?
Удобные штаны, майка, носки. Кросовки не нужны.
Обязательно кофта с длинным рукавом. Нужна в момент расслабления в конце занятия.
4
Нужен ли коврик с собой?
Коврики в зале есть, можно не брать.
В будущем можно приобрести и использовать индивидуальный коврик, в целях гигиены.
5
Как долго по времени длится занятие?
Занятие по времени длится 1 час 15 минут.
6
Как задолго перед занятием нельзя кушать?
Плотно наедаться не рекомендуется за 3-4 часа до занятия.
Если это утреннее занятие, допускается легкий завтрак (йогурт, творог, чай).

YOGA CLINIC ACADEMY
Представляет видео о том, как правильно начать заниматься йогой.

ОТЗЫВЫ
Наши клиенты любят нас :-)
Ольга, 48 лет
Светлана, большое спасибо за вдумчивый подход и помощь!!! Многие годы я страдала головными болями от венозного застоя. Хотя это и не считается серьезным заболеванием, но качество жизни очень снижает. С утра постоянная тяжесть в голове и неспособность чётко мыслить. Пробовала заниматься и самостоятельно и в разных фитнес группах... но от занятий становилось только хуже - то нагрузка оказывалась высокой, то в шее был дискомфорт. В течении последних нескольких лет мой активный день начинался все позднее и позднее - сначала в 9 утра, потом в 10, потом в 11... к Светлане я пришла, когда мой реальный день начинался в 13:00!!! Пришла на занятия почти случайно, просто так попробовать... и уже через месяц занятий поняла, что мягкие техники работают, и работают очень хорошо, особенно в комплексе с правильным дыханием и расслаблением!!! Теперь я сама могу контролировать свою проблему, а "мой день" начинается в 7-8 утра!!

Наталия, 46 лет
Руководитель проектов
"...В первый раз на занятии , кажущиеся элементарными упражнения вызывали боль и растерянность от того , что ты НЕ МОЖЕШЬ это сделать .
Все движения, были для меня открытием-насколько мое тело стало деревянным.
НО мне ОЧЕНЬ понравилась инструктор- Светлана!!!
Потом я видела разных инструкторов, но, думаю, если был бы кто-то другой на первом занятии, то мои занятия йогой ограничились бы одним посещением.
Очень велико было мое удивление, когда после первого, не понятого мною занятия, я почувствовала, что жизнь прекрасна, что в мышцах зашевелилась давно позабытая радость и бодрость.
Светлана - уникальный инструктор, так как ВСЕ время ведет голосом тебя во время занятий ! Проговаривая каждый вдох и выдох, каждое движение и каждую задержку.
А ее голос во время заключительной шавасаны или йога-нидры уносит тебя туда, где "Такой чудесный день, моя струится лень
На грани просветления Сияет шамбала и нежится душа
В нирване воскресения"."
Людмила, 55 лет
Бухгалтер
"Изумительные занятия для души и тела! Профессиональный тренер Светлана учитывает индивидуальность каждого, будь то женщина или мужчина. Рекомендую всем, независимо от степени физической подготовки, всем, кто хочет гармонично жить".
Артем, 24 года
Бармен
Занятия со Светланой помогли избавиться от неприятных болей в спине.
Очень рекомендую!
Наталия, 37 лет
Педагог
"После того, как начала заниматься прошли боли в спине и шее. Улучшилось общее самочувствие. После занятий йога-нидра улучшился сон и пропало чувство тревоги."
Александр, 31 год
Строитель
Нравится то, что после занятий чувствую себя хорошо, бодро. Начал лучше чувствовать свое тело, управлять им. С каждым разом интересно узнавать на что оно способно. А на занятии йога-нидра вообще можно попасть туда, где никогда не был.
Мария, 58 лет
Технолог
"Я очень благодарна судьбе, что начала заниматься йогой. На занятиях получаю огромное удовольствие, радость, гармонию. Стала принимать себя и своих близких по-другому. Открылись глаза на многие вещи. Получаю огромную пользу от посещения занятий, в том числе по здоровью".
Консультации по ведической астрологии
НАШИ ПАРТНЕРЫ
Yoga Clinic

(занятия проходят в Плявниеках и Пурвциемсе)
Для уточнения адреса, звоните по телефону
+371 29115457

info@jogaterapija.lv

Made on
Tilda